Santé

Comment éplucher les graines de chanvre ?

Batterie de cuisine pratique : – un mélangeur – un couteau – une cuillère à café – deux bols – lunettes

Ingrédients – 5-6 C. À thé de graines de chanvre (non pelées) – une banane – 2 kiwis – 8-10 fraises – 400 ml d’oranges pressées – une pincée de cannelle – un peu de miel – glaçons – Sirop d’amande – noix de coco râpée

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Préparation : Au début du sirop d’amande et de noix de coco, verser plusieurs coquilles en 2 et tremper les verres pour la première fois dans le sirop d’amande puis dans la noix de coco afin que le bord du verre soit recouvert de noix de coco râpée. Retirez ensuite la pelure des fruits, puis coupez-les en morceaux et mettez-les dans le mélangeur. Ajoutez maintenant le jus d’orange pressé, les graines de chanvre, la cannelle et le miel. Mélangez ensuite les ingrédients jusqu’à obtenir une masse uniforme. Ajoutez ensuite lentement la glace et mélangez jusqu’à ce que la consistance désirée soit atteinte (plus il y a de glace, plus le shake est épais). la consistance désirée est atteinte, le shake est servi dans des verres.

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